Cómo elegir tus gafas de sol

Las condiciones de luminosidad van en aumento a medida que se aproxima el verano y con ello las molestias para nuestros ojos. El sol se encuentra ahora más cerca de la Tierra y el astro rey, como en la piel, también puede causar lesiones en la visión. Por eso es clave la protección ocular al ir al campo, la playa o pasear por la ciudad en pleno día.

Según explica Vicente Masiá, coordinador de la vocalía de Gafas de sol del Consejo General de Ópticos y Optometristas, todos necesitamos gafas de protección frente al sol aunque existen personas que son más sensibles a las condiciones de alta luminosidad como quienes tienen los ojos claros, aquellos que padecen astigmatismo o los que sufren algún tipo de trastorno ocular más grave.

La función principal de las gafas de sol es proteger frente al exceso de luz que empeora las condiciones de visibilidad y que puede ocasionar dolor de cabeza, picor en los ojos o pesadez de párpados. Pero las gafas de sol también protegen a los ojos de la radiación ultravioleta, en concreto de los rayos UVA y los UVB.

Los rayos UVA son los responsables del envejecimiento celular y de que nos pongamos morenos y los UVB están vinculados a las quemaduras solares y el cáncer de piel.

La córnea y el cristalino absorben la mayoría de estos rayos UV pero cierta cantidad de ellos alcanza la retina. El problema es que su efecto es acumulativo y si, como ocurre en los meses de primavera y verano, se pasan muchas horas al aire libre o al sol los ojos pueden sufrir lesiones.

En este sentido Masiá señala que los rayos ultravioleta pueden ocasionar lesiones como la queratoconjuntivitis actínica, en la que se sufre de escozor, lagrimeo y la sensación de tener arenilla en los ojos. Esta falta de protección ocular puede llevar, además, a que enfermedades como las cataratas o la degeneración macular avancen más deprisa.

Cuando las condiciones de luminosidad son extremas, como sucede en las montañas nevadas, la protección con gafas de sol es indispensable porque la nieve refleja hasta el 80% de la luz solar. Si no se protegen los ojos de forma adecuada la córnea puede sufrir una queratitis, una inflamación de esta parte del ojo.

La directiva europea por la que se rige la fabricación y comercialización de las gafas de sol establece que éstas deben permitir un paso muy limitado de la radiación ultravioleta, sólo un 1% y frenar así el 99% de estos rayos. Sin embargo, Masiá explica que existen gafas de sol en el mercado capaces de bloquear por completo la radiación ultravioleta.

Además de proteger frente a los rayos UVA y UVB, en lo que se refiere a las condiciones de luminosidad existen cinco categorías de gafas de sol que se tipifican mediante una numeración que va del 0 (menos luminosidad) al 4 (más luminosidad) y que detallamos a continuación:

  • Las lentes son casi transparentes y se emplean en los días nublados.
  • Poseen más tinción y se usan cuando predominan las nubes frente al sol.
  • Son las gafas típicas con lentes degradadas que protegen cuando hay nubes pero es el sol el que predomina.
  • Para los días más azules y en situaciones en las que se está a pleno sol, son el tipo de gafas de protección solar más común.
  • Son completamente opacas, se emplean en alpinismo o deportes de nieve y no se deben utilizar para conducir.

Mitos

Una de las falsas creencias que mantienen aquellos a los que no les gusta utilizar gafas de sol es que producen en los ojos una mayor sensibilidad a la luz cuando no se emplean. Masiá apunta que lo que se produce es una adaptación de la pupila similar a cuando salimos al exterior desde una habitación más oscura.

Así que en realidad no existe tal aumento de la fotosensibilidad por usar gafas de sol, señala Masiá, la pupila no deja de responder a las condiciones de luminosidad externa sino que necesita un periodo de tiempo para adaptarse de nuevo a ellas al quitarnos las gafas de sol.

Fuente: lne.es


Esta entrada fue publicada en gafas de sol, Las Rozas, niños, ojos, Óptica, rayos UVA, Salud, Salud visual, verano y etiquetada , , , , , , , , , , , , , . Guarda el enlace permanente.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>